Allen-Carr-Methode Easy Way

Synonyme: Easyway-Methode von Allen Carr

Ansatz-Ebene: Mentalität, Verstand

Der Engländer Allen Carr entwickelte die Easyway-Methode.
Als langjähriger Kettenraucher hatte er nach vielen erfolglosen Aufhör-Versuchen im Juli 1983 einen Weg gefunden, wie er von einem Tag auf den anderen mit dem Rauchen aufhören konnte. Mit Seminaren und seinem Bestseller „Endlich Nichtraucher!“ erlangte seine Methode weltweite Berühmtheit und aufgrund der Erfolge auch Akzeptanz unter Fachleuten. Millionen von Rauchern sind inzwischen mit der Methode zu zufriedenen Nichtrauchern geworden.

Die Easyway-Methode von Allen Carr vermittelt innerhalb eines Tages die Erkenntnisse, um sich danach frei entscheiden zu können, ein zufriedener Nichtraucher zu werden. Die Methode lässt erkennen, weshalb jemand raucht, warum es bisher so schwer war, damit aufzuhören, und wie der Raucher ganz einfach für den Rest seines Lebens damit Schluss machen kann.
Diese Methode arbeitet weder mit Hypnose noch mit Akkupunktur, mit keinen ergänzenden Nikotinpflastern oder Nikotin-Kaugummis, keinen Medikamenten und ist keine „Aversionstherapie“ oder NLP (Neurolinguistische Programmierung).

Die Easyway-Methode von Allen Carr unterscheidet sich von anderen Entwähnungsmethoden unter anderem dadurch, dass während der Entwähnung durch die Lektüre des Buches oder durch den Besuch eines Carr-Seminars der Raucher zunächst weiterrauchen soll. Erst nach Ende der Lektüre bzw. am Ende des Seminars werde der Raucher wie „von selbst“ keine weitere Zigarette mehr anrühren, da das“positive brainwashing“ (Carr selbst in seinem Buch), also die mentale Befreiung von emotionalen und psychologischen Assoziationen mit dem Rauchen, dann bereits wirke.

Dass Allen-Carrs Easyway zu jenen Methoden mit den höchsten Erfolgsquoten gehört, ist inzwischen auch wissenschaftlich belegt. Im Januar 2004 veröffentlichte Professor Dr. Manfred Neuberger von der Medizinischen Universität Wien eine unabhängige Studie. Das Resultat: Mehr als die Hälfte der Teilnehmerinnen und Teilnehmer von Easyway-Kursen sind auch nach einem Jahr noch Nichtraucher.