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Nachbereitung

eCoaching: 30 Tage Begleitung nach der Befreiung vom Rauchen!

 

Lassen Sie sich über 30 Tage nach Ihrem Rauchstopp per eMail begleiten mit dieser ergänzenden

  • Inspiration mit ergänzenden Informationen zur Befreiung von Rauchsucht,
  • Motivation für das Durchhalten der Rauchfreiheit,
  • Krisenhilfe bei ggf. Rückfall

 

 

 

 

Inhalte der 30 eMails, die sie täglich erhalten:

  1. Tag: Ihre Trennung vom Rauchen = eine Chance für Ihr glückliches Leben
  2. Tag: Investieren Sie etwas Zeit und Tat in Ihre Befreiung vom Rauchen
  3. Tag: Verlagern Sie Ihre Aufmerksamkeit beim Drang zum Rauchen
  4. Tag: Festigen Sie Ihre Gründe zum Rauchstopp
  5. Tag: Meistern Sie mögliche negative Erscheinungen nach dem Rauchstopp
  6. Tag: Überwinden Sie Selbstzweifel und bleiben Sie entschieden
  7. Tag: Meistern Sie die Rückfall-Risiken nach dem Rauchstopp
  8. Tag: Kontrollieren Sie Ihre Gedanken bei einem Rauchen-Impuls!
  9. Tag: Bewältigen Sie psychische Belastung und Stimmungsschwankung
  10. Tag: Überwinden Sie Niedergeschlagenheit und schlechte Gefühlslagen!
  11. Tag: Meistern Sie Angst und Wut immer besser!
  12. Tag: Stoppen Sie das Rauchen ohne Gewichtszunahme
  13. Tag: Reagieren Sie klug auf animierende Raucher
  14. Tag: Meistern Sie Ihren Streß immer besser!
  15. Tag: Haben Sie Geduld mit sich!
  16. Tag: Trinken Sie Wasser und keinen Alkohol
  17. Tag: Gehen Sie klug mit einem Ausrutscher oder Rückfall um!
  18. Tag: Lösen Sie Blockaden aufgrund Psycho-Energetischer Umkehrung auf
  19. Tag: Bekräftigen Sie sich durch gezieltes Klopfen und Affirmieren
  20. Tag: Erkennen und befriedigen Sie Ihre Bedürfnisse besser
  21. Tag: Belohnen und bestärken Sie sich
  22. Tag: Machen Sie sich bewußt, wovon Sie sich befreit haben!
  23. Tag: Motivieren Sie sich durch Ihre zunehmende Gesundheit!
  24. Tag: Finden und gestalten Sie Ihren Sinn des Lebens!
  25. Tag: Lernen Sie von den Glücklichen!
  26. Tag: Gehen Sie mit dem gesunden Trend des Nichtrauchens
  27. Tag: Lösen Sie Ihre sozialen Konflikte!
  28. Tag: Lösen Sie Ihre Lebens- und Arbeits-Probleme!
  29. Tag: Nehmen Sie Ihre neue Identität als NICHTRAUCHER wahr!
  30. Tag: Freuen Sie sich über Ihre ersten 30 rauchfreien Tage!

Format: eMail-Kurs

Preis: 25 € (inkl. MwSt.)

 

 

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